Yoga Terapéutico
con Tomi
Qué es
En dos frases
Movimiento suave, lento y con apoyos. No hay exigencia de postura: la clase se adapta a tu cuerpo, no al revés.
Antes de empezar
Para quién es, y para quién no
Para quién es
- Si el cuerpo está cansado, dolorido o rígido.
- Si hace mucho que no te movés.
- Si tenés una molestia crónica en la lumbar, las cervicales o los hombros.
- Si el día te deja acelerada/o y necesitás aflojar antes de dormir.
Para quién no
- Si buscás transpirar o una clase dinámica: para eso está el Hatha.
- No reemplaza un tratamiento médico ni kinesiológico: lo acompaña.
Cómo es una clase
De principio a fin
Empieza con una charla breve sobre cómo llegás. Sigue con movilidad suave de columna y articulaciones, con apoyos. Cierra con relajación guiada.
Horarios
Cuándo es Yoga Terapéutico
Todo en vivo por Zoom.
Clases de lunes a viernes, en vivo por Zoom. Escribinos y te pasamos los horarios.
Membresía completa
USD 30 /mes
Todas las clases en vivo del mes, Hatha y Terapéutico, más 2 talleres por mes y acompañamiento.