Hatha Yoga
con Flori
Qué es
En dos frases
Posturas sostenidas, respiración consciente y atención en el cuerpo. Es una práctica más activa: vas a sentir el cuerpo trabajar y, al terminar, la cabeza más quieta.
Antes de empezar
Para quién es, y para quién no
Para quién es
- Si tenés energía acumulada y no sabés dónde ponerla.
- Si pasás muchas horas frente a la compu y el cuerpo te lo cobra.
- Si la cabeza no para y te cuesta bajar.
- Si querés empezar el día con el cuerpo despierto.
Para quién no
- Si buscás fuerza o rendimiento: acá no se trata de llegar más lejos.
- Si tenés una lesión o un dolor fuerte: te conviene empezar por el Yoga Terapéutico, o escribirnos antes.
Cómo es una clase
De principio a fin
Arranca con unos minutos de respiración para llegar. Sigue con posturas sostenidas, cada una con su tiempo. Cierra con relajación en el suelo.
Horarios
Cuándo es Hatha Yoga
Todo en vivo por Zoom.
Clases de lunes a viernes, en vivo por Zoom. Escribinos y te pasamos los horarios.
Membresía completa
USD 30 /mes
Todas las clases en vivo del mes, Hatha y Terapéutico, más 2 talleres por mes y acompañamiento.